Coach Tom

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Hi, ich bin Tom – dein Coach für Fitness, Alltag & Mindset. Ich helfe dir dabei, stark, beweglich und fokussiert zu bleiben – ganz ohne Druck.

📅 1:1 Trainings-Check (Zoom Call, 30 Min.)

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Du trainierst bereits, bist aber unsicher bei Technik oder Planung? In diesem Call schaue ich mir deine Ausführung an, beantworte deine Fragen und gebe dir direkte Tipps für dein Training.

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Meal Prep Mini-Guide (Freebie)

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Du willst dich gesünder ernähren, ohne ewig in der Küche zu stehen? In diesem Mini-Guide zeige ich dir meine 5 liebsten Meal Prep Rezepte – inkl. Einkaufsliste & Tipps, wie du dir Zeit und Stress sparst.

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Home Workout Plan – 4 Wochen

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Ich habe dir einen effektiven Trainingsplan zusammengestellt, mit dem du 4 Wochen lang zu Hause trainieren kannst – komplett ohne Geräte.

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